一、食品多樣化。不僅可以滿足機(jī)體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，而且還能抑制有害的致癌物質(zhì)。
二、要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，維持理想的體重。肥胖是引起多種疾病的危險(xiǎn)因素，如心臟病，高血壓，糖尿病等，多發(fā)性脂肪瘤也和肥胖有關(guān)系。
三、避免過(guò)多膽固醇的攝入。低脂肪飲食可以減少多發(fā)性脂肪瘤的發(fā)生。
四、要食用含有足夠淀粉和纖維素的食物，不少人偏重于吃精細(xì)的食物，淀粉和纖維素飲食不足，這樣對(duì)健康十分的不利，可以多吃一些水果，蔬菜，干豆，全谷類的食品，豆類以及制品，增加淀粉和纖維素的攝入量，可以降低多發(fā)性脂肪瘤的發(fā)生率。
五、避免過(guò)多的糖。含糖太高的食物往往也是脂肪和熱量高，維生素和礦物質(zhì)含量低的食物對(duì)健康是不利的。
六、要避免攝入太多的鈉鹽。食鹽攝入太多是導(dǎo)致高血壓的重要原因之一，也和多發(fā)性脂肪瘤的發(fā)生有很大的關(guān)系。
七、喝含酒精的飲料一定要適量。喝酒有害健康，尤其是酒是在肝臟代謝，可以損傷肝臟的功能，從而會(huì)引起多發(fā)性脂肪瘤的發(fā)生。
