世界上我們國家是一個缺鈣的大國，相當一部分人出一個缺鈣的狀態，甚至研究發現中國人可能有一半的人都是缺鈣的，尤其是生長期的青少年還有孕婦以及老年的女性。通過食物來補鈣并不是特別理想，甚至有的人喜歡喝骨頭湯，熬骨頭湯的含鈣量是非常低的，主要的成分是脂肪、水分和嘌呤，這些對人體并沒有太大幫助甚至是有害的一些物質。補鈣可以喝牛奶可以吃葷菜，但是最快的方式還是吃鈣片，到正規公立醫院門診去開個正規的鈣片，在補鈣的同時，還建議患者補充適當的維生素D，可以促進鈣質在腸道的吸收，而且能夠減少這種鈣質的流失，來達到比較快的補鈣的作用。
人體缺鈣吃什么補最快
周琪主治醫師
馬鞍山市人民醫院 腎病內科
2018-08-18 26969次
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氣血兩虛吃什么補最快？氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養攝入不足、過度勞累等病因誘發，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態，體現在人體上會出現面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發涼等癥狀；可以吃一些補氣、養血的中藥，如黨參、白術、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-28 6697次
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補孕酮最快的食物補孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個叫橙子也可以吃，但是真正補孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對性的天然性孕酮，比如說地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補孕酮，有些孕婦確實是因為孕酮低，而導致的胚胎發育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來進行保胎，食物因為沒有一些定量的關系，它補孕酮沒有一些，劑量上的這些對應關系，可能對保胎不是很有利，我們也沒法計算這個數值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實應該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 153445次
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寶寶缺鈣怎么補最快孩子出現了睡覺容易驚醒、出汗多、有枕禿、煩躁等癥狀，一般是缺鈣了，最好帶孩子化驗一下微量元素，可以確定是否缺鈣。如果是缺鈣，可以給孩子補充維生素AD，補充維生素AD是可以起到促進鈣的吸收，可以起到間接補鈣的作用。也可以直接補鈣治療，可以給孩子吃小兒迪巧鈣補鈣，效果很不錯。鈣劑不宜與奶混合吃，因為鈣粉與奶混合后，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃。另外要多帶孩子外出曬太陽，也有利于鈣的吸收。語音時長 1:17”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-05 28922次
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嬰兒缺鈣怎么補最快首先需要明確，補鈣是每個孩子在生長發育過程當中都需要的一個過程，一般情況下單單通過奶類或者輔食當中，有可能不能獲得足夠的微量元素，來維持自身的生長發育，所以一般情況下可以通過外源性的補鈣，補鋅，補鐵的產品進行輔助的補充。一般補鈣是最常用的，也是應用最廣泛的，如果缺鈣的時候，需要進行及時的補鈣，一般比較常用的補鈣產品，有碳酸鈣顆粒，乳鈣或者葡萄糖酸鈣等，另外還有一些保健類的補鈣產品，這樣的產品在運營店或者市面上，也是比較多的。一般藥物方面，藥店里也是比較多的，這些作用都是差別不大的，可以根據自身的情況選購補鈣的產品，根據癥狀決定補鈣的時間長短，以及用量，還可以配合吃點維生素d，促進鈣的吸收，有利于增加補充的量，如果有明顯的缺乏維生素d的情況，還可以肌肉注射維生素d針，有比較明顯的效果。語音時長 1:38”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-08-29 16300次
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缺鈣吃什么補的最快含鈣多的食物，大致分類如下：奶制品、豆制品、海帶和蝦皮、動物固體等。補鈣的同時，還需要曬下太陽，有助皮膚合成維生素D，促進鈣吸收。除此之外，酸角人稱鈣中之王。還有每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-01 17803次
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缺鈣怎么補最快補鈣是需要一個過程的，不能求急的。鈣得到較好的吸收利用后，寶寶缺鈣的現象便會慢慢好轉的。要保證一定的奶量。寶寶補鈣一般建議補營養型的乳鈣，易分解消化吸收，可以推薦您選擇紐利茲的牛乳鈣，里面特別添加了VD，也可以搭配魚肝油，促進寶寶對鈣的吸收，平時注意讓寶寶多曬曬太陽。
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-11-23 3305次
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女人體寒吃什么補最快體寒是許多女性面臨的健康問題，通過合理的飲食調理，可以有效改善體寒癥狀。在飲食上，女性體寒者可選擇以下幾類食物進行溫補：1、具有溫陽作用的食物是首選，如生姜、大棗和牛羊肉。生姜能溫中散寒，促進血液循環；大棗則能補中益氣，養血生津；牛羊肉富含
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-28 0次
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寶寶缺鈣怎么補最快沒有辦法直接判斷寶寶缺鈣怎么補最快，寶寶缺鈣可以在醫生的指導下口服補鈣的藥物，同時還可以適當的吃一些含鈣高的食物來進行補充。寶寶缺鈣可能是喂養方面鈣和維生素D攝入不足或食物搭配不當導致的，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，如果寶寶體內有缺乏維生素D的情況，也會導致寶寶出現缺鈣的癥狀，維生素D可以有效
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-10 648次
