寶寶缺鈣可以吃些含鈣量高，補鈣的同時也可以有效的改善缺鈣的癥狀，比如說吃鐵之緣片來補鈣，或者也可以食療來補鈣。但是食療的補鈣方法一點要注意，牛奶加熱，不要攪拌，炒菜要多加水，時間短一點。
切菜不能切的太碎。因為菠菜韭菜這些都含有草酸較多，先用熱水浸泡片刻，以溶去草酸以免與含鈣的食物結合，形成難溶的草酸鈣。較多的膳食鈣，喬麥片、燕麥、玉米等雜糧。
面粉含鈣的比較多，平時應適當的吃一些這些雜糧，做米飯的時候將大米浸泡后再蒸熟，可以軟解大米內的草酸鈣，吃水果時，洗干凈的前提下，盡量保留水果的外皮。
寶寶缺鈣吃什么
白艷輝主治醫師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-08-18 7560次
為你推薦
-
小兒缺鈣吃什么鈣片好小兒缺鈣可以服用兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等進行補鈣，補鈣的同時還需要注意鈣的吸收。小兒是生長發育期，需要保證攝入充足的鈣。缺鈣容易引發抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿等癥狀，嚴重的會引發軟骨病、骨骼畸形，影響生長發育，甚至會影響兒童的免疫力。對于四歲以下的小兒可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童可以選擇兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等。兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除了藥物補充外，還應該注意食補，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 3321次
-
兒童缺鈣缺鋅吃什么好兒童缺鈣建議及時補充鈣和蛋白質，同時進食含有大量維生素D的食物，可以促進鈣的吸收利用。如牛羊乳制品，魚湯，小皮蝦，松籽等。補鋅建議多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、水產品，牡蠣肉以及一些堅果類食物等。兒童長期缺鈣導致生長發育遲緩、骨軟化、出牙推遲，手足痙攣癥等。小兒缺鋅表現為食欲減退；免疫力低下；出現地圖舌；口腔潰瘍反復發作等。如不能進食或進食困難的小孩可以通過口服補鈣鋅的藥品進行補益。常見的有鈣片、硫酸鋅，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低，補鋅劑補益單一，效果一般，對于鈣鋅同時缺乏的兒童可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時進行補充，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進兒童生長發育，改善味覺。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:33
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1731次
-
寶寶缺鈣吃什么好孩子的健康牽掛著整個家庭的幸福，在寶寶生長發育的階段，需要經常地補充一些營養物質，在各種營養物質中，寶寶最容易缺乏的就是鐵、鋅和鈣，因此一些醫生經常建議家長們買鈣粉鈣片給孩子吃，寶寶補鈣吃什么好。今天我就為大家幾個介紹幾個補鈣食譜，適合四個月和一歲寶寶的食譜是蛋花豆腐羹，需要雞蛋豆腐，雞蛋和豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來又軟又嫩，特別適合還不太會咀嚼的六個月左右的小寶貝吃。魚菜米糊，又中含有鈣不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還能促進腦發育，滿足身體多種營養素的需求。當然是2-3歲的寶寶補鈣需要一些魚松、松子毛豆炒干等。4-6歲的寶寶需要海帶拌腐竹，油菜海米豆腐羹等這些營養都能夠為寶寶補充身體所需要的鈣成分。語音時長 1:32”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-10-25 3733次
-
寶寶缺鈣吃什么效果好鈣元素來源最豐富的食品還是奶制品，像各種奶品，如牛奶、羊奶等，其不光含鈣量豐富，而且鈣質容易被人體吸收。除了奶制品外，蝦皮鈣含量更高，但是在相等的情況下，牛奶的營養價值更高，并且蝦皮的吸收效果及吸收率沒有牛奶好。還有豆子制成的豆制品，也能夠提高鈣的含量，但大豆中的草酸豐富導致鈣的吸收率比較低，介意吃加工的豆制品，原生大豆要好一些。肉類和蔬菜含有鈣相對低，但營養價值豐富，所以平時還是要吃的。補鈣是一個過程，不能快也不能過于忙，最好的方法就是改善平時的飲食搭配。語音時長 1:37”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-03 3056次
-
寶寶缺鈣吃什么對于寶寶來說，胃液中的胃酸濃度比較低，是不適合服用無機鈣類的，所以家長在給孩子選鈣時要注意，盡量不要用碳酸鈣類的無機鈣給孩子補鈣。有機鈣的含鈣量一般都低于無機鈣，但優點是溶解性好，在體內易于被吸收。其中，又當屬乳鈣的綜合性質最好。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-18 1401次
-
寶寶缺鈣應該吃什么病情分析：寶寶缺鈣是需要補鈣的，可以應用碳酸低鈣也可以應用葡萄糖酸鈣，如果是比較小的嬰兒，主要就是補充維生素d來幫助鈣質的吸收。意見建議：寶寶補鈣期間還要注意飲食的調理，最好吃一些含鈣高的食物，包括奶制品，豆制品。還要多做戶外運動，曬太陽也是能夠有效的促進鈣質吸收的。
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-14 1001次
-
寶寶缺鈣吃什么補得快并不存在寶寶缺鈣吃什么補得快這種說法。一般可以吃瘦肉、雞蛋、蝦皮、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等。如果有不適，建議及時就醫。1、瘦肉：如瘦豬肉、瘦牛肉等，其中含有豐富的蛋白質、多種維生素等成分，同時還含有豐富的鈣元素和鐵元素。如果寶寶存在缺鈣的情況，適當的吃一些瘦肉，能夠在一定程度上為身體補充鈣元素
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-06-28 0次
-
缺鈣吃什么補鈣的食物有很多，比如說芝麻、山楂、海魚、酸奶、蝦米、海帶、橄欖菜、白菜、豆制品、雞蛋、海帶、牛奶、骨頭湯、黑木耳、胡蘿卜等等。食補的話可以作為預防，但是如果出現了缺鈣的癥狀，還是需要服用一些鈣劑補充，這些效果會更快一些。補鈣可以選擇不刺激腸胃，并且添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-06-22 274次
