?第一，防治高血壓的危險因素，改變不良的生活方式，包括要合理膳食，減輕體重、戒煙、戒酒、保持心理平衡和進行適當的體育活動
第二要定期進行體檢早期發現高血壓，堅持長期治療，
第二是控制肥胖，保持正常的體重，因為肥胖是高血壓一個重要的發病因素，
第四是控制血脂升高，保持血脂正常，少吃動物類和動物性的脂肪食品以及含膽固醇高的食物，因為高血脂容易引起動脈粥樣硬化，使血管壁變窄，血流不暢引發各種心腦血管疾病。
第五要保持樂觀的情緒，不要大喜大怒，要心態平和，這樣對預防高血壓有一定的幫助。
惡性高血壓如何預防？
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-08-20 1122次
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妊娠高血壓如何預防妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。
01:04
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2216次
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高血壓該如何預防第一個是要及時的監測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發生。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 2155次
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惡性高血壓如何預防？?惡性高血壓的預防，需要從幾個方面來預防：1，要在平時的時候改善生活行為，比如所有的高血壓患者，包括使用降壓藥物的治療，患者要減輕體重，盡量將體重指數控制在小于25，體重降低能夠對抗胰島素抵抗，糖尿病，高脂血癥，左心室肥厚，都有非常好的效果。2，限制鈉鹽的減少攝入，在生活中少吃點腌制品。3，補充鈣劑和鉀鹽，多吃水果蔬菜和牛奶，少吃一些脂肪高熱量高的飲食。降壓藥物的治療方案：降壓藥物的治療，在二級以上的患者，而且有高血壓合并糖尿病或者是心腦腎靶器官等損傷的患者，降壓治療要在單個降壓或者是兩個，或者兩種以上的降壓治療，一定要控制好血壓。血壓控制的目標：一定要在血壓控制目標范圍之內。如果達不到控制的血壓目標，但是就要到醫院進行一個血壓的調整，我們的目標是小于一百四，九十毫米汞柱。如果有其它靶器官的疾病，我們要將目標值要小于130到80毫米汞柱。語音時長 2:36”
袁慶玲
主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院
2018-08-12 1186次
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惡性高血壓視網膜病變如何預防？惡性高血壓視網膜病變的預防，首先要調控好血壓，血壓的調控是最關鍵的，只有血壓調控到目標值以內，血壓下降，才會減少視網膜病變，它是由于細小動脈的血管收縮，升高血壓，刺激打壓視網膜動脈血管。所以，要調整好血壓：第一，要嚴格的服用降壓藥物。第二，飲食生活習慣的改變，一定要減輕體重，低脂低鹽飲食，高鈣、補鉀治療。第三，適當的活動。語音時長 1:30”
袁慶玲
主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院
2018-08-13 1037次
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如何確診惡性高血壓病情分析：惡性高血壓的診斷主要依據以下幾點：一般多見于中青年，多伴有頭暈，頭痛，視力模糊，心悸，氣促等癥狀，出現血壓的突然升高，其中動脈舒張壓常常持續超過130毫米汞柱，收縮壓大于200毫米汞柱，同時伴有心腎功能不全的表現，而且眼底檢查可伴有出血，滲出以及視盤水腫。 如果是有繼發性高血壓所導致的惡性高血壓，會有相應的臨床表現，危重的病人可出現彌漫性血管內凝血和微血管病性、溶血性貧血等癥狀，通過以上幾點基本上可以確診為惡性高血壓。意見建議：惡性高血壓的治療首先還是降壓治療，因為患者的血壓一般都明顯升高，普通的藥物治療起效慢，降壓效果相對弱一些，不能解決惡性高血壓患者的臨床需要，多數都需要進行靜脈藥物注射的治療，常用的靜脈藥物包括硝普鈉，是擴張動脈和靜脈的一個血管擴張劑，通過降低心臟的負荷，擴張血管來降低血壓。還有就是烏拉地爾等等，也可以通過擴張外周血管來改善血壓的水平。一般來說應該要在數小時內，至少應該降低30%的血壓，隨后在48小時內將患者的血壓降低到160/100mmHg左右，同時要針對患者出現的靶器官損害采取積極的治療措施，比如患者并發了急性左心衰，就應該同時治療急性左心衰。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2022-07-10 1801次
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如何預防高血壓在平時的時候還是要做到良好的生活習慣，飲食習慣可以起到一定的預防作用，不要吃過多油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等。每天鹽的攝入量也要進行控制，不要吃得過多，每天控制在5~6克左右比較好。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1502次
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如何預防高血壓血壓指的是血液在動脈血管內流動，會血管側壁產生壓力，此動力主要來源于心臟的一張一縮。正常的血壓對維持組織器官的血液供應十分重要，但當血壓持續處于較高狀態時，即大于等于140/90mmHg時就是一種不正常的表現，稱為高血壓。日常生活中可以通過戒煙限酒、合理減肥、控制體重、適當參加體育活動等這些，都可以
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-19 3365次
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小兒高血壓如何預防？?一、合理的營養，不可過量。體重超重可以使血壓升高，而高血壓又可以促進動脈硬化。因此高血壓的人日常飲食應該清淡，少脂肪，營養適當，熱量不能過多，身體肥胖的患者要注意減肥。二、限制鈉鹽的攝入量。采用低鹽飲食方法治療高血壓已經有很多年的歷史，至今仍是重點，每天食鹽的攝入量應該在2~2.5g左右，對于早期
錢端
主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 76次
