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不缺鈣的孩子能補鈣嗎

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醫生主講實錄

如果寶寶不缺鈣最好是不要用藥物來進行補鈣,一般不缺鈣可以補充鈣質是可以的,這個主要是通過飲食來調理,吃太多的鈣制品會引起孩子內分泌的失調,可以稍微給寶寶用一點點魚肝油或每天早上起來喝一杯牛奶,富含鈣質比較多的食物可以吃一些豆制品,奶制品,魚類,蝦類,海鮮這些食品,平時多吃一點也是有好處的,主要是能夠促進骨骼的生長。

也可以帶寶寶多曬曬太陽,每天不低于2小時的陽光照射就可以滿足寶寶正常的生理需求,不過必須是要通過玻璃才能有效,這是最好的補充鈣的方法,而且無副作用。

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