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髕骨骨折拆石膏后肌肉萎縮怎么鍛煉恢復

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醫生主講實錄

晚期的肌肉鍛煉主要是以抗阻力為主,最簡單的方法是上肢提重物、下肢懸掛沙袋,也可以配合蹬車、劃船等各種鍛煉方法。對于不同的關節,主動鍛煉的活動范圍也有所不同。

要鍛煉膝關節的伸屈時,患者可站在床位,雙手扶住床邊,用力下動以自己身體的重量向下壓。被動屈曲膝關節鍛煉時間為每日兩次,每次約1小時,這種被動鍛煉有疼痛感,因此一定要堅持鍛煉,并逐步增加屈膝的力度和程度,循序漸進,切莫操之過急。

這些方法簡單易行,有條件的可以配合理療,借助鍛煉器進行鍛煉,鍛煉效果很差者,可行手法治療或手術治療來解決關節黏連,恢復關節活動度的問題。

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