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吃花生對胃有好處嗎

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醫生主講實錄

吃花生對胃是有一定好處的。吃花生最好是能夠生吃,因為生花生有一個突出的優點,就是能夠起到養胃的作用。因為花生富含不飽和脂肪酸,而且含有豐富的膳食纖維,并且是一種低鈉的食物,每天吃適量的生花生,對養胃是有著明顯的益處的,從營養的角度來考慮,吃花生對養胃有好處。

對于有慢性胃病的患者,平常要注意良好的起居飲食習慣,不要吃生冷的、刺激性的食物,適當的吃容易消化的食物,尤其是注意不要吃寒性的水果,要注意鍛煉身體,增強體質。

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