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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時(shí)采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3743次

• 脾濕氣太重有哪些表現(xiàn)

  在中醫(yī)理論中，濕氣是一種常見的病理因素，常因環(huán)境潮濕、飲食不節(jié)或脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致。當(dāng)濕氣困脾，脾胃運(yùn)化功能受損，便會出現(xiàn)“脾濕氣重”的病理狀態(tài)。此類患者常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便黏滯或稀溏的表現(xiàn)，尤其晨起易腹瀉，甚至出現(xiàn)“便后沖不凈”的尷尬。濕氣困阻氣機(jī)，還易導(dǎo)致身體沉重、四肢乏力，仿佛被“濕布裹住”，舌苔厚膩發(fā)白有齒痕，伴有口苦口黏，亦是典型信號。調(diào)理脾濕需“標(biāo)本兼治”。飲食上可多食薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材，避免生冷油膩加重負(fù)擔(dān)。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用同仁堂參苓白術(shù)丸，其所含的人參擅補(bǔ)脾肺之氣；茯苓為利水滲濕、健脾助運(yùn)之要藥；白術(shù)健脾益氣，燥濕利水；山藥補(bǔ)脾胃而益肺腎；蓮子既能補(bǔ)益脾胃又可澀腸止瀉；白扁豆補(bǔ)脾化濕；薏苡仁健脾利濕；砂仁化濕醒脾；桔梗可宣肺化痰止咳；炙甘草益氣和中，調(diào)和諸藥。諸藥經(jīng)過合理配伍，可發(fā)揮補(bǔ)氣健脾、和胃滲濕的功效，適用于脾濕氣太重引起的不適癥狀。若伴有胃脘脹滿、噯氣反酸，可搭配張恒春香砂六君丸，其所含的木香、砂仁能行氣化濕、消脹和胃；若出現(xiàn)氣短懶言、久瀉脫肛，可搭配唐王補(bǔ)中益氣丸，其所含的黃芪、升麻配伍可升陽舉陷。日常還需保持環(huán)境干燥通風(fēng)，適度運(yùn)動如太極拳、瑜伽，以促進(jìn)氣血運(yùn)行。濕氣調(diào)理需耐心，配合飲食與作息調(diào)整，方能逐步恢復(fù)脾胃活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 2382次

• 濕氣太重如何調(diào)理
  第一，越懶越要運(yùn)動，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩，缺乏運(yùn)動的人，運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運(yùn)動有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎，甜食，油炸食物會使身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經(jīng)常食用。第三，要避開濕氣的環(huán)境，人體產(chǎn)生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)系，經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)，所以日常生活中應(yīng)該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發(fā)，房間內(nèi)濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養(yǎng)脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
  語音時(shí)長 02:14”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-01 44612次

• 濕氣太重如何調(diào)理
  對于濕氣太重的人群來說，首先要調(diào)整居住環(huán)境，避免居住在比較潮濕的地方。另外可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，對于一些濕熱比較重的人來說，多吃一些清熱利濕的食物，比如說綠豆湯、薏米、西瓜。對于一些體質(zhì)比較寒涼有濕的人群來說，可芳香化濕，適當(dāng)?shù)某砸恍┺⑷剩叭实龋唧w口服藥物則應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。另外可以配合艾灸，針灸，推拿等，達(dá)到比較好的祛除體內(nèi)濕氣的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-02 1802次

• 身上起疹子身上濕氣太重怎么辦
  病情分析：濕氣太重，身上起疹子，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定或者左西替利嗪，也可以通過中醫(yī)進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)主要通過健脾除濕進(jìn)行治療，常用參苓白術(shù)散加減，也可以外用濕疹膏止癢。意見建議：日常生活中，要注意飲食清淡，忌生冷油膩辛辣等刺激性食物。洗澡時(shí)避免用熱水燙洗患處，可能會加重病情，局部盡量不要用手搔抓，以免局部感染。
  汪治國 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-09-11 1903次

• 濕氣太重的表現(xiàn)
  濕氣太重會表現(xiàn)為舌苔厚，正常的舌象是薄白苔，薄薄有一點(diǎn)是正常的，但是舌苔特別厚的話，就是有濕氣的表現(xiàn)。如果舌苔不厚，但是舌頭伸出來以后，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。這種現(xiàn)象也是濕氣重的表現(xiàn)。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 16013次

• 濕氣太重長得疹子
  一般來說，由于說是濕氣太重，出現(xiàn)皮疹，就是我們臨床上所說的濕疹。其實(shí)濕疹并不是因?yàn)槠つw潮濕而是因?yàn)楦稍镄纬傻钠つw炎癥，皮膚缺水角質(zhì)層比較干燥，刺激皮膚容易產(chǎn)生炎癥。急性期出現(xiàn)紅斑、丘皰疹、糜爛、滲出的情況；慢性期以苔蘚樣變表面少許的脫屑為主，都伴有明顯的瘙癢。在中醫(yī)上來講就說是濕氣太重，那么我們應(yīng)該
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 673次

• 身體濕氣太重怎么排濕氣
  身體濕氣太重考慮是外濕侵襲、飲食不節(jié)、過度勞累、體質(zhì)虛弱、長期久病等原因引起，可以通過適當(dāng)運(yùn)動、調(diào)整飲食習(xí)慣、針刺、艾灸、口服藥物等方式排濕氣。1、外濕侵襲：長期處于潮濕的環(huán)境中，可能使?jié)裥巴Ａ粼谄つw、經(jīng)絡(luò)等部位，導(dǎo)致氣機(jī)不暢、功能失調(diào)，從而引起濕氣過多，應(yīng)及時(shí)脫離潮濕環(huán)境，可以多參加戶外活動，能夠
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次