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醫(yī)生主講實(shí)錄

?手腳冰涼宜常吃溫補(bǔ)的食物,如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補(bǔ)腎見(jiàn)效,手腳也不再冰冷。

中藥中有許多藥物可以改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸、菟絲子、巴戟天、肉桂、肉蓯蓉、鮮毛、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等,不論是泡茶、熬煮、入菜,多多食用可以改善手腳冰涼的癥狀。

還可以給大家介紹一種抗手腳冰冷濕補(bǔ)法,用人參、枸杞各五錢(qián),加入1500毫升的水,用大火煮滾后,再用小火煮15到20分鐘即可飲用;也可以使用人參7到8片,核桃15到20顆,加水蓋過(guò),用大火煮開(kāi)后,再用小火煮10到20分鐘,睡前溫飲,可光喝湯汁,但最好將煮熟的渣一并服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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