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骨關(guān)節(jié)炎痛怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

疼痛緩解的方式有以下幾種:

第一,口服非甾體類的消炎藥,如扶他林,西樂葆等。

第二,物理療法。病人一定要注意保暖,天氣變涼,疼痛復(fù)發(fā),所以應(yīng)注意保暖。

第三,合理的飲食習(xí)慣。雖然飲食對骨性關(guān)節(jié)炎沒什么多大影響,但是增加鈣質(zhì)的吸收,也是比較好的。骨頭湯,牛奶,高蛋白的飲食,至少緩解癥狀也是有幫助的。

第四,需要減輕體重來緩解疼痛。有報道研究說,十年以內(nèi),體重減少五公斤以上,骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生率減少50%。

第五,合理的鍛煉。合理的鍛煉是什么樣的,就是在不增加關(guān)節(jié)負(fù)重的情況下的有氧運(yùn)動,比如平地散步,游泳等。

以上內(nèi)容僅供參考

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