如果患有骨質(zhì)增生，建議患者多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚肉等富含高蛋白。
適當(dāng)補(bǔ)充一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、橘子、葡萄、甜瓜、木瓜、蘋果等。補(bǔ)充一些含鈣豐富的食物，蝦皮、海帶、豆類、芝麻醬等食物，平時(shí)禁止食用辛辣、油膩、油炸、煙熏、生冷等刺激性食物，禁止高鹽、高脂、高糖類食物。
骨質(zhì)增生飲食注意事項(xiàng)
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-23 2800次
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腰椎骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，實(shí)際上你你怎么注意原來(lái)的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說(shuō)推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個(gè)是江湖大夫，肯定不能信的。因?yàn)榘压琴|(zhì)增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經(jīng)的卡壓癥狀，在這時(shí)候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調(diào)整。比如我們加強(qiáng)肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當(dāng)?shù)闹w扭動(dòng)的動(dòng)作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動(dòng)作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個(gè)增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時(shí)候可能還是需要考慮下一步的干預(yù)性的治療。
01:17
丁宇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 4240次
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。
01:04
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7558次
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脖子骨質(zhì)增生飲食脖子骨質(zhì)增生的飲食建議多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等，這些富含鈣質(zhì)的食物通過(guò)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密，骨骼強(qiáng)度增加以后有助于對(duì)抗重力和運(yùn)動(dòng)造成的損傷，從而延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。骨質(zhì)增生還會(huì)造成一定的炎癥，可以加重局部的肌肉損傷，造成蛋白質(zhì)流失，多補(bǔ)充豐富的蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)對(duì)于治療骨質(zhì)增生引起的不適也有好處。骨質(zhì)增生的飲食，不建議吃一些高糖，高脂，高鹽和含酸比較多的食物，有可能影響鈣質(zhì)的吸收，加重炎癥的刺激，影響血液循環(huán)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
李云愷
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021-07-30 1222次
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骨質(zhì)增生飲食應(yīng)注意哪些我們要建議多點(diǎn)補(bǔ)鈣，吃些含鈣比較多的食物，比如豆制品、海帶，多喝牛奶，多點(diǎn)攝入一些含維生素b多的水果，不要吃蛋白質(zhì)比較多的食物。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過(guò)多會(huì)使鈣從體內(nèi)排出，建議不要橘子、橙子，還有避免過(guò)多的糖、酒、咖啡，這些食物會(huì)導(dǎo)致紊亂，建議不要吃辛辣、刺激的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
張國(guó)棟
主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院
2018-11-13 2665次
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乳腺增生飲食怎么注意乳腺增生都與內(nèi)分泌功能紊亂有密切關(guān)系，一般都好發(fā)于中年婦女，除了藥物治療，飲食上一定要多加注意。要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、刺激性、油膩大的食物，少吃含咖啡因的食物可以。多吃粗糧，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2018-12-29 2002次
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骨質(zhì)增生注意什么飲食病情分析：首先盡量不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，以免引起肥胖，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食盡量以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)鈣食物，比如黑芝麻、牛奶、核桃以及一些谷物等。意見(jiàn)建議：平時(shí)一定要注意休息，避免超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)，比如久坐、久蹲、久站，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-05-20 801次
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頸椎骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)患者出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生，一般要注意以下情況：第一，患者的頸部避免劇烈的晃動(dòng)，避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以使患者的頸部進(jìn)行制動(dòng)，一般可以使用頸圍或者是頸托。患者一般避免摔跤，避免一些外傷，否則容易造成骨質(zhì)增生更加嚴(yán)重，患者的癥狀會(huì)更加加重。同時(shí)，患者應(yīng)該口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 358次
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頸椎骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)頸椎骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼退行性病變，主要因長(zhǎng)期頸椎勞損、年齡增長(zhǎng)等因素導(dǎo)致。針對(duì)這一病癥，患者需在日常生活中特別注意以下幾點(diǎn)，以減緩病情進(jìn)展并改善生活質(zhì)量。1、保持良好姿勢(shì)無(wú)論是工作還是休息，都應(yīng)保持正確的頸部姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間低頭或抬頭都會(huì)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
