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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于職業(yè)用嗓子的人來說應(yīng)該特別注意從飲食中補(bǔ)充維生素a、維生素c和維生素b,缺乏維生素a咽喉部容易發(fā)炎,維生素b能維持耳、鼻、喉的正常功能,缺乏維生素c容易導(dǎo)致鼻黏膜出血和聲帶無力。

多選有利于保護(hù)嗓子的食物,對嗓子有利的食物有蘋果、梨、橘子、香蕉等,少吃過冷過熱的食物容易引起咽喉黏膜充血,影響發(fā)音和共鳴,過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣,使靜脈血回流障礙,引起黏膜損傷,影響聲帶的正常功能,總之辛辣、燥熱、油膩和刺激性食物不宜吃,以免使咽喉聲帶充血而影響發(fā)音。

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