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痛經惡心嘔吐怎么辦

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醫生主講實錄

這種情況考慮是月經時激素分泌混亂有一定的關系,建議平時應該注意陰部清潔,痛經患者在月經來潮三至五天時,飲食上應該一清淡為主,應該進食一些容易消化和吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其是應該避免生冷、辛辣、寒涼、刺激性的食物,因為冷的食物能夠刺激子宮輸卵管收縮,從而誘發加重的痛經。

月經來潮時應該避免一切生冷的食物和不容易消化的食物,比如說辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性的酒,都不可以食用,此期間的病人可以適當的吃一些酸味的食物,比如酸菜、食醋或者酸味的食品來進行緩解疼痛和惡心的癥狀,還可以多吃一些蛋白質,脂肪,糖類,維生素,無機鹽水和維生素的纖維素,維生素e有維持生理器官正常機能和肌肉代謝的作用,它包含有蛋黃、豆、香菜、空心菜這些食物都是不錯的選擇,如果是氣血虛的,可以多吃一些補氣補血的食物。

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