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胃酸過多可以吃蘋果嗎

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醫生主講實錄

一般的情況下來說,胃酸過多的人是可以吃蘋果的。蘋果是一種比較溫和的水果,蘋果里面含有維生素C,維生素E,蛋白質,各種維生素及鈣,鐵,磷等礦物質,蘋果還含有果酸,檸檬酸,胡蘿卜素等物質,蘋果的果皮含有三十蠟烷,有安眠養神,益心氣,消食化積的作用。

平時我們吃的堿性食物,香蕉,蘋果對于胃酸過多的人是可以的,胃酸過多的人平常要養成良好的飲食習慣,清淡飲食,少吃生冷油膩,辛辣刺激的食物,注意細嚼慢咽,不要暴飲暴食,并且適當鍛煉身體,增強個人體質。

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