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嘔吐后吃什么東西養胃

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醫生主講實錄

嘔吐之后胃部劇烈的反應,這個時候胃部也是缺少食物的,因此需要做一些食物的補充,最好是吃一些溫熱的食物,比如喝粥等。也可以按摩,可以自己按摩胃部,讓胃溫暖起來,這樣可以幫助胃恢復作用和功能。嘔吐之后要注意休息,給胃足夠的休息時間。很多人嘔吐之后會覺得神情恍惚,最好是能夠平躺一會兒。除了喝酒之后的嘔吐,基本上都是因為胃受涼了。

冬季可以使用熱水袋貼在胃外面,幫助緩解胃部的情況。平時要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝一些小米粥,大米粥,薏米粥等,平時要注意多休息,要保持心情舒暢。

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