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冬天冠心病注意事項

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醫生主講實錄

要注意防寒保暖,患者的衣服應該穿一些寬大貼身舒適的衣服,鞋襪保持透氣,吸濕性良好,并且要經常換洗,尤其是韓流和冷空氣侵襲,氣溫驟降的時候,要多穿衣服,防止身體受凍,寒冷會使患者的血管收縮,從而使心肌供血減少,導致患者產生心絞痛,寒冷天氣最好要減少外出的時間,應該戴口罩或者圍巾,不要在戶外的時候把脖子露在寒風中,很容易發生意外,特別是不要迎著寒風行走。

飲食上要注意控制熱量,防止肥胖,控制體重,少糖,不要吃巧克力、奶油等食物,多吃一些水果,因為豐富的食物,纖維能夠降低人體對膽固醇的吸收。

另外還要注意居住的環境,一個人的健康情況與居住的環境有很大關系,如果居住在陽光不能所及之處,必定生長霉菌,陰暗、潮濕、缺氧的環境可使人郁悶、壓抑、煩躁,這不利于冠心病的恢復。

冠心病患者冬天的時候也要適當的鍛煉,因為冬天寒冷,不具備鍛煉的條件,但是還是要及時利用條件或者根據天氣情況合理的做一些運動,增加室內鍛煉,讓身體保持一定的運動量,保持新陳代謝,加快血液循環,增強體質,提高免疫力等。

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