前庭神經(jīng)炎鍛煉的方法主要靠前期的康復(fù)訓(xùn)練,主要做一些康復(fù)操的治療鍛煉,它的鍛煉方法有很多種:
第一,頭眼的練習(xí),它包括有轉(zhuǎn)頭時的注視,水平轉(zhuǎn)動,以及頭垂直運(yùn)動,還有斜向垂直運(yùn)動以及頭畫圈。
第二,視靶訓(xùn)練,視靶訓(xùn)練就是對準(zhǔn)這個靶像的物體可以平時,掃視還有視覺跟蹤。
第三,靜態(tài)平衡功能的訓(xùn)練,有靜態(tài)站立的練習(xí)以及強(qiáng)化靜態(tài)的練習(xí),還有接踵站立的練習(xí)。
第四,動態(tài)的平衡練習(xí),動態(tài)平衡練習(xí)有踝關(guān)節(jié)的擺動練習(xí)以及擲球練習(xí),環(huán)形擺動。
第五,行走練習(xí)
第六,良性位置性陣發(fā)性眩暈練習(xí)。
所以他的練習(xí)方法有很多種,只要我們按照這個方法進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行鍛煉就能夠得到很好的恢復(fù)。