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吃地瓜燒心怎么辦

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醫生主講實錄

吃地瓜后出現胃部有燒灼感,考慮是胃消化系統不好的癥狀表現,紅薯是堿性的食物,到胃里面后反射性的增加胃酸的分泌,從而出現燒心的癥狀。

燒心一般是胃酸過多、脾胃不好引起的,平時要養成良好的飲食習慣及生活習慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,可以吃一些軟的、容易消化的食物,主要以流質半流質食物為主,主要以粥和面食為主,要注意少食,多餐細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

平時可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進腸胃蠕動,要保持心情舒暢,多喝一些溫開水,注意多休息避免過度勞累,每天保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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