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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃地瓜后出現(xiàn)胃部有燒灼感,考慮是胃消化系統(tǒng)不好的癥狀表現(xiàn),紅薯是堿性的食物,到胃里面后反射性的增加胃酸的分泌,從而出現(xiàn)燒心的癥狀。

燒心一般是胃酸過(guò)多、脾胃不好引起的,平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,可以吃一些軟的、容易消化的食物,主要以流質(zhì)半流質(zhì)食物為主,主要以粥和面食為主,要注意少食,多餐細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),要保持心情舒暢,多喝一些溫開水,注意多休息避免過(guò)度勞累,每天保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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