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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^(guò)高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過(guò)多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚(yú)、蛋、奶。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚(yú)籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過(guò)量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-29 32993次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f(shuō)你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 46943次

• 高血壓人群的飲食
  高血壓人群的飲食原則，一定要做到低脂低鹽，低膽固醇的飲食方式。低鹽飲食指的是要限制食鹽的攝入量，最好每日不要超過(guò)5克，低脂飲食要以清淡容易消化的為主，要少吃脂肪含量比較高的食物，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟如魚(yú)籽、蛋黃等食物，一定要飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食。同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素以及纖維素比較高的食物，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉控制體重，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 1529次

• 高血壓人群調(diào)查
  高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈收縮期或者是舒張期血壓持續(xù)升高為主要特點(diǎn)的全身疾病，它分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。2002年我國(guó)人群高血壓知曉率為分之30.6，治療率為24.7%，控制率為6.1%，較91年分別為26.3%、12.1%和2.8%，有明顯的提高。隨著年齡的增加知曉率、治愈率、控制率均有明顯的提高，且城市高于農(nóng)村，我國(guó)高血壓患者的治愈率達(dá)到了25.0%，城市是28.2%，也高于農(nóng)村20.4%。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-19 1557次

• 高血壓人群的癥狀表現(xiàn)
  病情分析：高血壓的癥狀表現(xiàn)有頭痛、眩暈、胸悶不適、四肢麻木、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鳴等，如果血壓較高，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視物模糊、意識(shí)喪失、腎功能損害等情況。這些情況對(duì)高血壓患者的生活質(zhì)量以及生命安全是有很大影響的，需要積極進(jìn)行干預(yù)治療。意見(jiàn)建議：高血壓的人群要定期測(cè)量血壓，保持血壓的平穩(wěn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期服用適合自己的降壓藥物，比較常用的有鈣離子通道阻滯劑如舒平喜鹽酸馬尼地平片，這個(gè)藥物降壓比較平穩(wěn)，起效也比較快，方便省事，而且對(duì)腎功能的損傷有一定的修復(fù)作用，如果高血壓的患者伴有腎功能的損傷可以優(yōu)先考慮。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-27 1402次

• 高血壓怎樣飲食
  在日常的飲食當(dāng)中還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果。飲食的原則一定要做到低脂低鹽，低膽固醇，一定要控制食鹽的攝入量，每日控制在5~6克左右。少吃肥肉魚(yú)籽和蛋黃這樣的食物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1703次

• 高血壓人群比例
  高血壓中青年患高血壓的數(shù)量也在逐年的增長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)四十歲左右的高血壓患者已經(jīng)占到比例占到了40%，這和當(dāng)下中青年人的生活方式有很大的關(guān)系，肥胖，吸煙，喝酒，熬夜和壓力大等都嚴(yán)重的威脅著年輕人的健康。長(zhǎng)期熬夜也是高血壓的一個(gè)重要致病因素，睡眠不足會(huì)提高血壓和心率的平均水平，增大心血管系統(tǒng)的壓力，而中青
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 463次

• 高血壓人群比例
  高血壓中青年患高血壓的數(shù)量也在逐年的增長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)四十歲左右的高血壓患者已經(jīng)占到比例占到了40%，這和當(dāng)下中青年人的生活方式有很大的關(guān)系，肥胖，吸煙，喝酒，熬夜和壓力大等都嚴(yán)重的威脅著年輕人的健康。長(zhǎng)期熬夜也是高血壓的一個(gè)重要致病因素，睡眠不足會(huì)提高血壓和心率的平均水平，增大心血管系統(tǒng)的壓力，而中青
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 708次