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吃了火鍋肚子不舒服怎么辦

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醫生主講實錄

吃火鍋肚子不舒服,可能是吃太辣導致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損、胃部會有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶來緩解,最好是能喝全脂牛奶。

牛奶進入胃里面以后可以幫助溶解辣椒素,對胃黏膜能起到保護的作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫熱的牛奶。

也可以吃一些甜的東西,甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過于辛辣導致胃疼后,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。也可以吃一些酸性的食物,可以嘗試吃一些酸梅湯、檸檬、酸橙或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之后的胃不舒服,平時要避免吃過于辛辣刺激性的食物,最好是清淡飲食為好,要多喝一些溫開水。

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