預防包括：
（1）一級預防，提倡飲食清淡多食富含維生素c(新鮮的蔬菜水果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物，不吸煙，不飲嚴烈性酒，保持樂觀的心態和輕松愉快的心情，四十歲以上人群堅持至少每年體檢一次，從兒童時期開始，即不宜進食高膽固醇，高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。
（2）二級預防，積極治療與本病有關的疾病，如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風、肝病、腎病綜合征和有關的內分泌病等，終生使用阿司匹林抗栓，長期或者終身使用他汀類調脂藥物，積極使用血管緊張素轉換酶抑制劑等。
如何預防動脈粥樣硬化
潘凌云主治醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-08-25 3946次
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動脈粥樣硬化吃什么好動脈粥樣硬化與不健康的飲食習慣有很大的關系，所以，在平時應該吃一些低脂肪、低熱量的食物，還要注意低鹽飲食，同時營養結構要均衡，要攝入各種蔬菜、水果、蛋類等等，同時要結合適當運動，控制體重、降低血脂。這些日常飲食可以幫助降低病情加重的風險，但是很難起到治療作用，所以動脈粥樣硬化的患者，需要及時接受藥物治療，可以遵醫囑服用他汀類的藥物控制血脂，延緩斑塊生長，以及服用阿司匹林等抗血小板聚集的藥物，防止血栓的形成，除此之外，可以聯合丹參保心茶來治療，可以起到活血化瘀、改善微循環，調節糖脂代謝，幫助防治動脈粥樣硬化的作用。但是，需要注意的是，患有急性出血性疾病的人群：腦出血、胃出血、腸道出血等等，凝血功能差的人，如血小板低、血友病的患者需要避免服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-07 19264次
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下肢動脈粥樣硬化癥狀下肢動脈粥樣硬化的癥狀，在臨床上一般分為四期，首先早期是一個間隙性跛行的狀態，也就是我們一開始由一個無癥狀的患者開始逐漸出現行走無力，規律性的這種下肢的酸脹，沉重的感覺，就是我們的臨床的早期的表現，叫做間歇性跛行，他這樣的患者都會走一定距離，比如說走500米到800米，這樣的固定距離，就會出現固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現這種酸脹無力，需要休息一段時間以后才能夠行走，它是一種早期缺血性的表現，進一步發展睡覺時造成的缺血。也就是說患者在不運動的狀態下，肢體依然缺血比較嚴重，危及了肢體的存活，就會出現肢體的靜息痛這樣的情況，患者就會夜不能寐，甚至嚴重的就是說疼痛劇烈，影響睡覺飲食，我們叫靜息痛期，如果再進一步發展，肢體就會出現，足部足趾的潰破壞死甚至壞疽，我們叫做潰瘍壞疽期，因此下肢動脈硬化閉塞癥，是一個漸進性的過程，在此基礎上有可能會形成急性血栓，會出現患者的急性的麻涼疼，肢體的發紫，感覺運動功能的喪失，這就是在動脈硬化基礎上形成了血栓，那這就需要急診的治療取栓，甚至開通血管挽救肢體，如不及時就診有可能導致截肢。
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張童
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-09-21 16602次
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腦動脈粥樣硬化如何預防一般來說腦動脈粥樣硬化的預防方法，主要是通過患者的飲食，運動以及藥物進行預防。藥物預防主要是消除患者腦動脈粥樣硬化的誘因，一般來說長期的高血壓如果控制并不是特別良好的情況下，就有可能會出現腦動脈硬化。這是因為長期的高血壓，引起血壓波動較大的時候，能夠造成內膜的損傷，從而產生腦動脈粥樣硬化，所以要積極的預防高血壓，并且控制血壓高的情況，一般來說可以使用藥物進行控制。當然也要控制患者的糖尿病，高脂血癥等。另外，飲食方面要以清淡飲食為主，避免進食較油膩性的食物，要進行適度的活動，這些都對腦動脈粥樣硬化預防有一定的作用。語音時長 01:21”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-01-10 1797次
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動脈粥樣硬化如何形成動脈粥樣硬化為什么要加上粥樣兩個字，簡單的說，正常的動脈內膜是光滑，隨著年齡的增長或者因體內脂類代謝和血液凝固機制失去平衡，便會使血中的脂質，例如膽固醇等沉積在內膜上，如果將此內膜切開來看可以見到隆起的灰白色或黃色斑塊，就像鋪一層煮爛的粥，表面粗糙高低不平，這樣便引起動脈管壁增厚變硬，管腔狹窄甚至阻塞。粥樣兩個字是從形態學上來描述，醫學上稱為粥樣變，動脈粥樣硬化病變可以發生在動脈的不同部位，如果發生在冠狀動脈內就稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱冠心病，動脈粥樣硬化形成的原因復雜，且其發生和發展又是一個漸進性的過程。其形成的原因是眾多，其中血脂異常、高血壓和吸煙被認為是發病的三大危險因素。語音時長 1:36”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-08 7023次
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腦動脈粥樣硬化如何預防病情分析：第一點在飲食上要注意預防，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不要吃過于油膩的食物。第二點要注意控制好基礎疾病，特別是控制好高血壓病、高血脂、糖尿病等。第三點要有健康的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒。意見建議：建議腦動脈粥樣硬化的患者要注意多加戶外鍛煉，改善大腦的血液循環，必要時可以服用抗動脈粥樣硬化的藥物進行治療，比如服用他汀類藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-22 1002次
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怎樣預防動脈粥樣硬化病情分析：通常情況下病人是可以通過粗細糧搭配，飲食清淡，保證良好的生活方式來預防動脈粥樣硬化這種疾病的。期間病人在平時的生活中可以多做一些活動腦部的運動。意見建議：建議病人應該多吃一些紫甘藍，卷心菜或者西蘭花等食物，飲食上要注意低鹽，低脂肪，可以多進食一些富含纖維和維生素的瓜果蔬菜。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-08 1703次
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如何預防冠狀動脈粥樣硬化一般患者可以通過勞逸結合、飲食調節、適當運動等方式，預防冠狀動脈粥樣硬化。1、勞逸結合：平時患者應該注意作息與心理調節相結合，避免過度的心理緊張，消除不良情緒。如有必要患者應積極咨詢心理學家，同時應該盡量每天晚上10點前上床睡覺，避免長期熬夜。2、飲食調節：合理的飲食對預防冠狀動脈粥樣硬化也起著比較
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-06-09 340次
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腦動脈粥樣硬化如何調理一、改變飲食習慣，多吃富含纖維素、維生素的食物，如粗糧、胡蘿卜、蘋果等。二、保持心情愉悅，增加社交，及時宣泄不良情緒。三、適當運動，但要注意不能過于勞累。養成不抽煙不喝酒的習慣，早睡早起，堅持鍛煉。定期檢測血壓血脂，定期復查。可適當遵醫囑服
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-09-10 0次
