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肚子脹氣怎么快速解決

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醫生主講實錄

第一,排氣,如果說想排氣排不出來,可以將雙手對搓,有些微熱之后將手放在肚臍的兩側,沿順時針按摩36圈。然后再逆時針按摩36圈,人工輔助腸道運動,幫助氣體排出,

第二,熏足,大病之后或者是過度疲勞,出現精神疲乏,浮躁綿綿時。這個時候我們可以用干艾葉,點燃熏足三里,也可以用這個隔姜灸,每次約五分鐘,每日一到兩次,連續三到五天,會有明顯的緩解,

第三,運動,如果說沒有大病重病,出現脹氣之后,應該增加運動,比如快步行走,做體操,還有收腹運動,這些都能夠促進這個胃腸脹氣的排出,

第四,食療,可以吃雞肫皮,煎酒曲。腹中脹氣胃中堵塞,不思飲食的人可以用雞肫皮三十克,生酒曲十五克,共煎飲用,可以消除脹氣,使食欲增加的。

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