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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 211120次

• 晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

  01:23
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 96139次

• 懷孕可以吃青蘋果嗎
  懷孕是可以吃青蘋果的，青蘋果含有大量的維生素，礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣，益胃健脾等功效外，醫學認為，青蘋果還具有生津止渴，潤肺除煩，健脾益胃，養心益氣，潤腸止瀉，解暑，醒酒等功效。青蘋果就是顏色是青的蘋果，其含有大量的維生素，礦物質和豐富的膳食纖維，和其他水果相比蘋果可提供的脂肪可忽略不計，幾乎不含蛋白質，準媽媽吃了也不必擔心肥胖而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分解，準媽媽在孕期可以適量吃青蘋果，蘋果中含有膳食纖維，有助于改善孕婦便秘的情況，也有助于均衡營養，此外青蘋果味酸甜，可以促進孕婦的食欲。
  語音時長 1:51”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-16 4995次

• 懷孕能吃青蘋果嗎
  孕婦是可以吃青蘋果的，孕婦吃青蘋果有很多的好處，其實青蘋果就是顏色是青的蘋果，其中含有大量的維生素礦物質和豐富的膳食纖維，和其他的水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，準媽媽吃了也不必擔心肥胖，而且它含有豐富的蘋果酸能使積蓄在體內的脂肪有效的分散。準媽媽在孕期可以適量的吃青蘋果，蘋果中含有的膳食纖維有助于改善孕婦便秘的情況，也有助于均衡營養，此外蘋果味酸甜可以促進孕婦的食欲，但是孕婦吃青蘋果需要注意的是可以吃青蘋果，但是不宜多吃，凡事的要以適量為原則，孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在于不偏食、不過量，盡可能的多樣化，多吃高蛋白、優質蛋白的食物，吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 13157次

• 青蘋果孕婦可以吃嗎
  病情分析：懷孕以后可以吃青蘋果，青蘋果酸甜可口，而且富含大量粗纖維、各種維生素和礦物質，不僅對孕期習慣性便秘有好處，對寶寶也是有利的。意見建議：青蘋果的食用辦法很多，可以把它洗干凈削皮直接使用，準媽媽也可以采取適量青蘋果與糯米或者大米加工成蘋果粥來食用，這樣對于反胃、消化不良、早孕反應效果比較好。但是對胃酸過多、脾胃虛寒者不宜食用太多。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-10 1003次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  病情分析：孕婦可以吃青蘋果。青蘋果含有大量的維生素和鐵，適合孕婦食用，同時青蘋果的酸甜口感還可以緩解孕婦的早孕反應。意見建議：在孕期孕婦應注意飲食衛生，對于孕婦禁用的食物應避免食用，按需補充各種維生素和營養素，飲食以清淡易消化為主，少吃多餐，對于偏愛的食物一次性也不要吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。避免過度勞累，適量的運動，定期產檢。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-06-01 1203次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦可以適量食用青蘋果。青蘋果富含維生素C，有助于增強孕婦的免疫力，同時對于胎兒的皮膚和免疫系統發育也有積極影響。此外，青蘋果中的鉀、鎂等礦物質對于維持孕婦體內的電解質平衡至關重要。1、促進消化：青蘋果中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解孕
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦是可以吃青蘋果，也可以吃紅蘋果，還可以吃黃蘋果。這是因為青蘋果、黃蘋果或者紅蘋果其實含有的營養元素都基本類似，而且并不會對孕婦的身體造成不良影響，既不會影響胚胎的正常生長發育，也不會影響孕婦的身體檢查。所以女性在懷孕以后就可以吃青蘋果，還可以吃其他常見的水果來補充身體的維生素和微量元素。比如孕婦
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 660次