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肝不好吃什么

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醫生主講實錄

肝不好可以吃一些蔬菜水果,以菠菜為最佳,菠菜具有滋陰潤燥、舒肝、補肝養血等作用,對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效,小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜,柑橘、檸檬等水果,富含維生素c,具有抗病毒作用。

也可以吃一些豬肉,能夠補中益氣、滋陰養肝,豬血、鴨血能夠補肝血,豬血有解毒的作用,鴨血營養豐富維持肝臟機能,以血補血是中醫常用的治療方法,豬膽有清熱潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功能,動物腎臟補腎益肝,食用動物腎臟具有補腎益肝的作用,也可以多吃一些豆腐,能夠益氣和中、清熱解毒、生津潤燥。

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