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胃疼能不能喝牛奶

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醫生主講實錄

胃疼可以喝牛奶,但是不能空腹喝,要跟固體食物一同吃進肚子。牛奶能跟胃酸中和,以減輕胃痛,但牛奶在胃中停留的時間只有短短半個小時,這樣反而會刺激胃酸增多,增加疼痛。跟固體食物一同進食的目的,是為了增加消化時間,讓牛奶在胃部停留時間延長,以達到中和胃酸,停止胃痛的效果。

胃疼的患者平時要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣。平時要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,避免暴飲暴食。平時要注意多休息,可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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