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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕晚期腿酸考慮是由于缺鈣所引起的,寶寶將大量的鈣質(zhì)吸收走了,準(zhǔn)媽媽的鈣含量少了,骨密度可能就沒有以前高,腿痛由于子宮日益增大,腰部負(fù)荷增加,消腿部肌肉松弛,腰椎負(fù)擔(dān)加重,這個(gè)時(shí)候就會(huì)腿酸或者是腰酸,這個(gè)時(shí)候建議可以在小腿部位熱水袋局部熱敷一下。

平時(shí)也可以進(jìn)行一些小按摩,比如說用一只手抓住肌肉處,五個(gè)手指輕柔的往手心的一方拉,平時(shí)拇指可以放在雙手的兩側(cè),兩只手同時(shí)的捏住腿窩,一直下拉,屈膝,兩只手在握拳,手背向上,用小指的側(cè)面敲打小腿部位,平時(shí)在休息的時(shí)候建議可以把腿抬高,腳的下面或者是腿的下面墊一個(gè)墊子。

平時(shí)的時(shí)候可以用枕頭和坐墊都可以,晚上的時(shí)候盡量左面?zhèn)人@種情況下對(duì)寶寶的健康都非常有幫助,還有的時(shí)候就是建議到醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)檢查,看是否缺乏鈣質(zhì),然后及時(shí)的補(bǔ)充。

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