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痛風患者不宜進行哪些運動

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醫生主講實錄

有了病以后病人要知道怎么來做運動的,所以病人也要來了解一下,在患上了痛風病人來做一些運動比較合適。在對這方面上病人要適當的運動,因為這關乎病人的身體,病人要及時的注意,痛風病人不宜進行哪些運動?

首先,對于痛風患者來說最好不要做過于激烈以及長時間的運動。劇烈運動又被稱作無氧運動,劇烈運動后會大量出汗,可導致血流量、腎血流量減低,尿酸和肌酸等排泄減少,出現一過性高尿酸血癥。

其次,在運動之中痛風患者還需要注意不要損傷自己的身體,即使輕微的創傷,有時甚至不被察覺的損傷,比如行走、扭傷、穿鞋不適也可導致痛風性關節炎急性發作。

最后,運動后不宜大量吃糖,有的人在運動后覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動后多吃甜食有好處,其實運動后過多吃甜食會使體內的維生素B1大量被消耗,人就會感到倦怠、食欲不振等,影響體力的恢復。

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