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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于消化不良,可以試試按摩氣海穴和內(nèi)關(guān)穴。

消化不良是胃出問題的一個(gè)常見表現(xiàn),會(huì)感到腹痛、脹氣、惡心、嘔吐、打嗝等。

消化不良常與飲食掛鉤,所以平時(shí)要注意飲食均衡,避免暴飲暴食,睡前不要吃太多東西,避免給腸胃造成負(fù)擔(dān),保持心情愉快。

出現(xiàn)消化不良的癥狀,可以按摩氣海穴和內(nèi)關(guān)穴來緩解。

具體的位置:

氣海穴,前正中線上臍下1.5寸,按摩方法用拇指或食指指腹按壓,氣海穴三到五分鐘,力度適中。

內(nèi)關(guān)穴可以緩解腹脹感,腕橫紋上兩寸掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,用一只手的拇指稍用力向下,點(diǎn)壓對(duì)側(cè)手臂的內(nèi)關(guān)穴后保持壓力不變,繼而旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)以產(chǎn)生酸脹感為度。

對(duì)于反復(fù)嘔吐,可以找耳穴幫忙。通過刺激耳部相關(guān)穴位,消除腸胃平滑肌痙攣或逆蠕動(dòng)狀態(tài),讓其恢復(fù)正常蠕動(dòng),進(jìn)而達(dá)到緩解嘔吐的目的。具體位置是在耳輪腳消失處,用手指的指尖對(duì)準(zhǔn)耳穴相應(yīng)的位穴用力按壓,局部有熱脹感為佳。

以上內(nèi)容僅供參考

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