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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的病人可以吃白菜,吃白菜是很好的一種食物。因?yàn)榘撞水?dāng)中有b族的維生素,含有豐富的維生素c、鈣、鐵、磷、鋅、都是比較高的。

它富含有粗纖維,不僅可以潤腸、通便,還有效排毒、促進(jìn)腸蠕動的一個(gè)發(fā)生。它能夠養(yǎng)精、養(yǎng)胃、生津除煩、解渴、利尿、通便,對于降血壓的效果也是非常好的。同時(shí)高血壓的患者,可以多吃一些大白菜,平時(shí)那可以喝一些牛奶,因?yàn)槌园撞丝梢责B(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,同時(shí)也要注意補(bǔ)鈣。

高血壓的患者吃降壓藥只能把高的血壓降下來,但是血壓高,一停藥血壓就上去了,血壓高的藥物不能從根本上治療這個(gè)高血壓,所以說我們在飲食上要進(jìn)行控制,控制鹽的攝入量,多吃對血壓高的一些好的食物,不吸煙、不喝酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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