骨質疏松需要補充的維生素是維生素d，骨骼的成長需要一些原料，包括維生素d，維生素d能促進鈣的吸收，如果維生素d缺乏，吃再多的鈣也是沒有意義的。以前廣告里頭都是全民補鈣，但是忽略了一個維生素d，這是非常重要的一環。
其次，在補充維生素d的同時，要補充適量的鈣劑，要看它含鈣的量，一般維生素d，一天的攝入量在八百到一千單位就足夠了，而鈣劑的補充，每天需要六百到九百毫克，這兩個是主要的，至于飲食方面哪些含鈣多，哪些含維生素d多，可以常見的食物包括海產品、乳制品、豆類，含鈣量都比較高。
骨質疏松補什么維生素
徐超主治醫師
濰坊市第二人民醫院 骨科
2018-08-29 2637次
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維生素b是補什么的B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。
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徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2019-02-13 57481次
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什么是維生素A維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 14842次
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骨質疏松缺什么維生素通常，一般缺的是維生素c、維生素d，下面給大家做詳細的介紹：隨著年齡的增長，鈣質流失增加，骨質疏松是難免的，各種因素引起的蛋白質缺乏或者是不能正常的吸收，或者是大量的排出變使有機物不能生成導致骨質疏松，維生素c缺乏影響了基本的形成，使膠原的成熟障礙。飲食中長期缺鈣容易造成骨質疏松，平時飲食的營養應該多注意多吃一些含鈣高和維生素多的食物，比如說牛奶，蛋類、豆類、魚類、瘦肉、綠葉蔬菜，糙米、海帶、紫菜、蝦皮以及骨頭式的魚罐頭等等，其中以蝦皮含量最高，據測每一百克蝦皮含鈣一克，經常吃蝦皮對于骨骼有很大的幫助。當然，運動不僅能夠增強自身的體質，也能夠強化骨骼，可以幫助有效的緩解骨質疏松的癥狀。語音時長 1:43”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-03 4367次
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骨質疏松是缺什么維生素骨質疏松和缺維生素并不一定有直接的關系。骨質疏松的患者很有可能是缺乏維生素d。維生素d對于骨質疏松的治療是一個比較常見的藥物治療。維生素d的生理作用有促進鈣、磷的吸收，可以提高血鈣、血磷的濃度，促進骨骼的生成和鈣化。骨質疏松的患者往往可能是因為種種的原因導致維生素d的缺乏或者是活性維生素d的下降，從而導致骨的生成減慢，進一步導致骨質疏松的發生。所以骨質疏松的患者，建議常規補充維生素d。市面上有很多各種各樣的活性維生素D可以供選擇，這個時候需要在專科的醫師指導下進行用藥。語音時長 01:25”
李郭喬
主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院
2019-10-01 3794次
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骨質疏松缺什么維生素病情分析：骨質疏松主要是由于體內鈣元素的缺乏，可以進行抽血，查一個微量元素，看是否有低鈣血癥，如果是低鈣血癥，盡量的積極補鈣治療，可以口服碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、賴氨酸磷酸氫鈣片等進行補鈣。意見建議：平時飲食可以補充一些高鈣的食物，比如豆腐，海鮮或者是大骨湯。平時要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒等。患者可以根據自身情況適度進行一些運動，有利于身體健康。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-30 1803次
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骨質疏松是缺什么維生素病情分析：骨質疏松癥一般是缺乏維生素D，維生素c和鈣。維生素D的缺乏容易導致骨密度下降，維生素也是參與骨代謝的重要物質之一。意見建議：平時飲食應多注意補充一些含鈣高和維生素多的食物，比如牛奶，蛋類，豆類，魚類收入，綠葉蔬菜，蝦皮等。多做戶外運動，多曬太陽，促進鈣的合成吸收。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 1604次
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骨質疏松吃維生素d管用嗎骨質疏松吃維生素D一般管用。骨質疏松是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。常見的臨床表現有疼痛、脊柱變形、骨折等。一般需進行治療，可通過使用藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等藥物進行治療，還可以口服鈣片，維生素D等藥物進行治療。維生素D是一種脂
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-12 539次
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骨質疏松可以吃維生素E嗎骨質疏松是指骨量降低，骨組織微結構破壞，導致骨的脆性增加，容易發生骨折，骨質疏松的患者，吃維生素E可以，但是維生素E并不治療骨質疏松。對于骨質疏松的患者，建議要改善營養狀況，補充足夠蛋白質，補充鈣劑和維生素D，每日鈣的攝入量要在800~1200毫克，維D的攝入要在400~600單位每天。同時要加強運
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 225次
