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拉肚子能吃什么菜

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醫生主講實錄

拉肚子可以吃一些流食,可以吃谷類、粥、面包、發面蒸食、軟面條,拉肚子不能吃油膩辛辣的食物,所以要以清淡為主。也可以吃一些肉類瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟一些,爛一些,便于消化。

拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果,比如竹筍、芹菜、菠菜、木耳、香菇、紫菜、南瓜等,這些不容易消化。蛋類,除了煎蛋外,其他的做法都可以。拉肚子不能喝牛奶或海鮮。平時可以吃一點點心、餅干、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時候有些食物最好別吃,水果中則不要吃菠蘿、草莓,也不能吃粗糧,比如紅薯、玉米、高粱、小麥等,都屬于粗糧類。拉肚子時最好也別吃油炸的食品。

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