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醫生主講實錄

油桃營養比較豐富,含有多種人體所需要的營養素,孕婦能吃油桃,可以補充身體所需要的營養素,特別是維生素c。

一個新鮮油桃所含的維生素c,幾乎可以滿足成人一天所需,維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要,膠原還能促進傷口結疤,對傷口愈合十分重要。

油桃還有養陰生津、補益氣血的功效,含鐵量也非常高,所以孕婦吃油桃可以同時補充維生素c和糖分,對于自己和胎兒的健康都有好處的。

所以孕婦是可以吃油桃的,但是,什么事情都是過猶不及,孕婦一次不要吃太多油桃,一次一兩個即可,也不要在空腹下食用,因為油桃吃多了容易使人上火,尤其是內熱偏盛的人吃油桃過多,這種現象的更為明顯。

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