產后腰痛是一種常見病，主要的原因是懷孕以后孕激素的分泌增加，隨著胎兒的增長腰椎周圍的韌帶關節為適應腹部的增大出現相應的改變，主要表現為韌帶松弛，分娩后韌帶恢復較慢，出現活動時腰疼。
建議臥床時練習燕子飛的動作，五點支撐法的練習，每天堅持十秒鐘以上，每天做半小時，也要加強體育鍛煉，可以健步走每次至少半小時，可以逐漸增加活動量，一定要堅持做到功能鍛煉，可以有效的避免或減緩腰疼的癥狀。
產后腰疼怎么辦
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-08-29 4555次
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腰疼怎么辦腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發生。如果是有這種情況發生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。
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董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18832次
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 21542次
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剖宮產后腰疼怎么辦如果剖宮產之后出現腰疼的情況，盡量用烤燈烤一烤腰部，或者是用熱水袋敷一敷腰部，這樣更有利于腰部疼痛的恢復。剖宮產后6個小時就可以翻身運動，12個小時就應該下床活動，越早的活動對腰疼的緩解也有好處。不要過于擔心，注意保暖，有時候剖宮產術后在床上臥床時間過久也會造成腰疼的情況，可以配合讓家屬做按摩，一般情況下通過以上的處理，腰疼的癥狀都會得以緩解。如果沒有緩解，而且疼痛感特別明顯，建議及時去醫院做相應的檢查，根據檢查的結果來做對癥的治療。注意保暖，注意休息，避免熬夜，多喝溫水，適當的按摩肢體活動，不要著急，不要上火，而且應該避免熬夜，口服醫生開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物，保持大便通暢，可以在床上做肢體運動。語音時長 1:30”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-01-02 8281次
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產后腰疼的厲害怎么辦孕婦產后出現產后疼痛的現象屬于正常現象，是由于媽媽在懷孕期間胎兒的不斷發育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，給腰部肌肉增加負擔導致腰疼。產后并沒有很快的恢復，因此媽媽在兩周后可以開始做，加強腹肌和腰肌的運動，比如說仰臥起坐和縮肛動作等。另外新媽媽分娩后沒有完全恢復好身體，又要照顧寶寶經常要抱寶寶喂奶哄睡。導致過度勞累造成肌肉勞損，從而產生腰疼因此媽媽們在照顧寶寶的時候要，及時的調整自己的哺乳姿勢。可以放松自己的腰部，也可以采用物理治療的方法，比如說選用針灸，推拿，小針刀以及外用膏藥等方法進行治療。還有就是風濕性引起的腰疼，在月子期間媽媽們肌體血脈空虛氣血運行不暢，導致腰痛，肢體關節酸痛麻木。因此媽媽在月子期間，一定要注意腰部的保暖，避免受冷風吹起，受涼的會更加加重疼痛。語音時長 1:46”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-05 12910次
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剖宮產后腰疼怎么辦病情分析：剖宮產后有腰痛的現象，可以通過用熱敷或按摩的方法，促進局部血液循環減輕腰痛現象的發生。還要積極的檢查確定看是否有炎癥感染，如果有盆腔炎導致的腰痛，還要用抗生素進行治療。意見建議：做完剖宮產之后要注意休息，不要勞累過度。平時應該注意不要長時間的坐著或者長時間站著，都不利于腰部的恢復。還應該注意保暖，避免受涼，才有利于身體康復。
孫東霞
主治醫師聊城市人民醫院
2021-03-20 1301次
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順產后腰疼怎么辦女性在順產后出現腰疼，需要在順產后盡量臥床休息，讓其慢慢緩解，而且還可以考慮在順產后用熱毛巾熱敷腰部。可以進行針灸或者是貼耳穴，用tdp燈來進行局部烤緩解。必要的時候還可以服用布洛芬緩釋膠囊來進行對癥止痛。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-24 2406次
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產后腰疼怎么辦產后出現腰痛情況，可以采用熱敷的方式緩解，如果疼痛比較嚴重，也可以在醫生指導下服用相應的止疼藥物，產后腰疼一般是因為著涼所引起，所以需要做好保暖措施。產婦要注意多休息，不要久坐，另外，要采用正確的姿勢來喂奶，飲食方面多吃一些溫補的食物，不要
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-29 0次
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產后腰疼怎么辦產后腰疼可能腰部受涼、過度勞累、缺鈣等原因引起，可以通過熱敷、藥物等方式緩解，能夠使腰疼的癥狀得到改善。1、腰部受涼：在產后身體通常比較虛弱，如果在天氣發生變化時，沒有做好保暖措施，可能造成腰部肌肉痙攣，從而出現疼痛的現象，患者應及時增加衣物，也可以使用熱水袋熱敷腰部，可以在一定程度上緩解疼痛。2、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-22 0次
