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醫(yī)生主講實錄

當人在異地時由于正常群菌的生活環(huán)境發(fā)生了變化,有些與機體共存的致病菌得不到制約就會導(dǎo)致人生病,而那些提供營養(yǎng)物質(zhì)和幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現(xiàn)水土不服的癥狀。水土不服主要癥狀是食欲不振,精神疲乏、睡眠不好,腹脹、腹瀉、嘔吐、皮膚瘙痛或出現(xiàn)紅斑,心慌,胸悶,身體消瘦,臉上長痘痘等。

緩解方式可以吃些蜂蜜,因為蜂蜜有健脾胃、鎮(zhèn)靜安神的作用,水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切的關(guān)系,所以在睡前可以飲用蜂蜜水。多喝茶,茶葉中含有多種微量元素,可以及時的補充當?shù)厥澄锖退腥狈Φ奈⒘吭兀送獠枞~還有利于加速血液循環(huán)和致敏物質(zhì)排出體外。

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