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為你推薦

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術(shù)，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 181207次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個小時以后就會好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32805次

• 最有效的減肥方法
  其實減肥最有效的方法無外乎兩種：節(jié)食和運動，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進行科學(xué)合理的搭配，比如說早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運動也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運動量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語音時長 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 71067次

• 膝蓋骨刺最有效的辦法
  對于膝關(guān)節(jié)部位退變引起的骨質(zhì)增生情況，對于骨質(zhì)增生的早期，最有效的辦法是減輕關(guān)節(jié)部位的負重，避免蹲起、跑跳、爬樓梯以及爬山的活動。再就是避免關(guān)節(jié)部位的受涼，還有就是避免反復(fù)的屈伸、活動膝關(guān)節(jié)，以減輕關(guān)節(jié)的受力和摩擦，延緩疾病的發(fā)展，同時應(yīng)用非甾體類抗炎藥物、軟骨營養(yǎng)藥物治療來促進損傷軟骨的恢復(fù)，減輕疼痛，必要時可以行關(guān)節(jié)腔穿刺，注射玻璃酸鈉治療，玻璃酸鈉的成分與關(guān)節(jié)內(nèi)部營養(yǎng)液的成分相似，具有潤滑營養(yǎng)的作用，也能夠減輕疼痛，延緩疾病的發(fā)展。如果膝關(guān)節(jié)部位骨刺明顯，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面廣泛的剝脫以及半月板的退變撕裂的情況，這種情況很容易引起膝關(guān)節(jié)間隙的變窄以及膝關(guān)節(jié)腫脹、畸形的情況，這種情況最好的治療方法是行膝關(guān)節(jié)表面置換手術(shù)。
  語音時長 1:51”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-11 13645次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：強脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內(nèi)分泌失調(diào)，劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當(dāng)參加體育活動，避免長時間暴曬和異常的刺激，加強皮膚防曬和保濕。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-16 2002次

• 肩關(guān)節(jié)的積液怎么辦什么方法最有效
  肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了積液，大部分情況下應(yīng)該考慮還是由于局部的無菌性炎癥所引起的。還是要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間使肩關(guān)節(jié)重復(fù)某一種動作，加強保暖避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。口服一些藥物，比如邁之靈片，促進局部的靜脈淋巴的回流。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-13 1902次

• 髖關(guān)節(jié)積液：最有效的治療方法？
  上一周的時候，我接診了一名50歲的男性，看到他進入我科室時，一瘸一拐的走路，隨之我就問他是怎么回事，他告訴我說患有骨髓炎很多年，同時伴有髖關(guān)節(jié)積液的情況。但是他心里還是比較擔(dān)心，想要了解什么是髖關(guān)節(jié)積液呢？髖關(guān)節(jié)積液幾乎見于所有的髖關(guān)節(jié)病變，考慮受到細菌感染所導(dǎo)致的，也可能是外傷、髖關(guān)節(jié)脫位等原因?qū)?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-05 0次

• 長高的最有效方法
  長高并不存在最有效的方法，一般可以通過合理飲食、充足睡眠、規(guī)律運動、避免不良習(xí)慣、服用藥物等方法促進長高，針對身高嚴(yán)重偏矮的情況，建議及時就醫(yī)。1、合理飲食：在飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)類食物，比如可以多吃魚類、瘦肉、豆類、奶制品。2、充足睡眠：生長激素是有助于身體長
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次