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一吃辣就肚子疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一吃辣就肚子疼,考慮是與脾胃虛弱有關(guān),以后盡量避免吃辛辣刺激性的東西。

1,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)。要注意清淡飲食,營養(yǎng)要均衡,多吃一些蔬菜和水果,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主。

2,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,保持樂觀舒暢的心情,要注意多休息,飲食要定時(shí)定量,必要時(shí)可以服用人參健脾丸、麗珠腸樂膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊治療。

3,平時(shí)要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、避免過度勞累,可以適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w。

4,平時(shí)要注意多喝一些溫開水,避免吃辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。

以上內(nèi)容僅供參考

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