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半月板損傷治療和恢復

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醫生主講實錄

首先,半月板在急性期損傷的時候,是禁止做手術干預的,也就是說半月板損傷以后,如果有交鎖要用手法把交鎖打開,把關節置于一個休息的位置,然后在使用可調節的膝關節支具固定起來,帶一到兩周緩解以后,在視損傷的程度,決定是做保守治療還是做手術治療。

保守治療的話,只需要用一些消炎消腫的藥物,現在一般不提倡關節內使用藥物來干預。

如果是做手術治療的話,大部分選擇關節鏡來清理,在術后還是需要使用可調節的膝關節的支具來固定的。短期內制動,不要活動,休息。經過一段時間的緩解以后,開始股四頭肌的等長收縮鍛煉,也就是說,關節本身不動,利用股四頭肌的抽動力量,而鍛煉股四頭肌的收縮,而預防股四頭肌的萎縮。當這個鍛煉進行一段時間以后,再使用機器或者其他人幫助緩慢的被動的活動膝關節。

下一步就是主動的鍛煉,等大部分的癥狀完全緩解以后,可以倚墻半蹲或者坐瑜伽球,鍛煉膝關節的活動。

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