我們知道糖尿病癥狀是多飲，多尿，多食，體重下降，除此之外會有一些比如說皮膚瘙癢，還有一些四肢麻，腰酸背痛，腹瀉，便秘，陽痿這些情況都會存在。那這些不舒服都會引起到一個睡眠的質(zhì)量，主要有兩個。
一個就是夜尿多他會整夜都不能睡，另外就是皮膚的癢，夜間入睡是最為明顯，全身瘙癢的難以入睡，入睡后也會癢醒。常常處于淺睡的狀態(tài)，第二天就沒有精神感到一個非常的困倦，所以糖尿病診斷之后我們一定要把血糖控制在一個比較正常的范圍，避免很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，從而影響睡眠。
糖尿病血糖控制好有利于改善睡眠嗎
胡劍平主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-05-17 4675次
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哪些運動有利于維護(hù)脊柱健康一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰。或者不要長時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應(yīng)力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動，活動的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。
01:53
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-06 9521次
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有利于骨折愈合的食物骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營養(yǎng)、足夠的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經(jīng)常見到吃骨頭湯來補鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實際上補的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質(zhì)。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因為奶本身可以提供日常生活生理代謝必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營養(yǎng)，增加鈣質(zhì)的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強營養(yǎng)是必要的。
01:11
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-28 4915次
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運動有利于防治糖尿病嗎運動是有利于防治糖尿病的。糖尿病主要是由于體內(nèi)的胰島素的代謝出現(xiàn)紊亂，是胰腺對血糖的控制出現(xiàn)失衡，不敏感，引起血液中葡萄糖含量的增高，對人體是有危害的。通過運動，能夠代謝人體多余的熱量，防止出現(xiàn)脂肪的堆積，能夠有利于血糖的下降，這樣可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)，是有利于防治糖尿病的。運動可以根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇，比如慢跑，游泳，爬山，騎自行車等。語音時長 01:20”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-02-17 3857次
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睡覺姿勢怎樣有利于睡眠其實就是我們看每個人的睡眠姿態(tài)都不一樣，那其實沒有固定的一定是什么樣的睡姿會更好，但是一般來說我們對有一些特定的問題的人比如說容易打呼嚕的人，比如仰臥的時候舌根容易下墜就出現(xiàn)夜間的憋醒。如果是俯臥那么就是胸腹部受壓的更明顯，而且還容易引起扭傷或落枕。我們一般推薦的睡姿就是側(cè)臥，側(cè)臥就是會比較放松，全身肌肉的放松，胸部受壓比較小，不容易引起打呼嚕，嗆咳。但是以右側(cè)睡比較好因為心臟在左側(cè)，右側(cè)睡的時候心臟的一個位置疼較高，有利于減輕心臟的負(fù)擔(dān)。同時就是右側(cè)也有利于這個食物從胃排入十二指腸，有利于消化吸收。語音時長 01:37”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2018-05-17 5731次
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運動有利于防治糖尿病嗎運動有利于防治糖尿病，那么進(jìn)行一定強度的運動有利于改善一些血液循環(huán)的情況。 要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析，那么增加適當(dāng)?shù)倪\動，有利于提高身體的抵抗力，增強免疫力，進(jìn)行適當(dāng)強度的運動，能夠改善一些胰島素的耐受性。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-12 2101次
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過多聚會有利于控制血糖嗎？病情分析：過多的聚會，不利于血糖的控制。聚會時如果不注意控制飲食，攝入的熱量過多，很容易出現(xiàn)血糖升高的情況。過多的參加聚會會使身體出現(xiàn)疲勞，不利于疾病的恢復(fù)。意見建議：平常有糖尿病的患者要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，維持血糖穩(wěn)定。另外要適當(dāng)?shù)目刂疲瑴p少總熱量的攝入。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-04 1203次
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什么樣的睡衣有利于睡眠？什么樣的睡衣有利于睡眠沒有條件時，一般脫掉白天穿的外衣，剩下汗背心和內(nèi)褲就可以入睡了，現(xiàn)在有了條件，可以適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)一下，睡衣應(yīng)當(dāng)貼身穿，一般可分為睡袍和睡衣兩大類，睡袍是一件的，從領(lǐng)子一直照到腿上，睡衣則分為上衣和褲子，穿睡袍和睡衣完全根據(jù)個人愛好而定，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，但無論睡袍或睡衣均已松軟，寬
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-07 655次
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頭朝哪個方向最有利于睡眠根據(jù)地球磁場的原理，家里床的擺放應(yīng)該以南北方向為好，人睡覺時應(yīng)該頭北腳南這種睡覺的朝向?qū)θ说纳眢w有利。地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出發(fā)經(jīng)地球表面進(jìn)入南極，如果人體的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力。要恢復(fù)正常運行達(dá)到新的平衡狀態(tài)，必須消耗大
王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
2022-05-24 194次
