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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子脹氣可能是胃腸功能紊亂或者是腸道菌群失調(diào)造成的。治療上可以口服藥物,如麗珠腸樂(lè),整腸生,乳酸菌片,四磨湯。平時(shí)要注意增加鍛煉,提高胃腸蠕動(dòng)及消化功能,同時(shí)要注意清淡飲食,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,油膩的食物不容易消化,會(huì)引起消化不良,生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有刺激作用,所以不宜多吃。

平時(shí)要禁煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,平時(shí)要保持心情舒暢,注意多休息,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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