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大便不干燥拉不出來怎么辦

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醫生主講實錄

大便不干燥拉不出來有可能是便秘,便秘是臨床常見的復雜癥狀,而不是一種疾病。主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等,必要時需要用開塞露來治療。便秘治療在于建立合理的飲食和生活習慣,要養成定時排便的習慣,即使排不出來也要按時的上廁所。

早上起床后,可以喝一杯蜂蜜水來促進排便,平時要多吃含纖維素多的食物,要注意多飲水,避免久坐不動,多做一些放松性運動。平時要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,每天要保持心情舒暢,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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