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肚子脹疼怎么回事

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醫生主講實錄

肚子脹疼考慮是消化不良,多因飲食無規律、不良的生活習慣等因素誘發的。單純飲食調節是很難調節病灶反應的,建議多吃一些山楂,有開胃的作用,同時可使用乳酶生或者大山楂丸進行治療,效果比較好。

平時要注意飲食方面的調養,注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。避免吃一些難消化的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,避免暴飲暴食。平時可以經常進行腹部按摩,可促進消化,改善胃腸功能,要保持心情舒暢,注意多休息。每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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