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吃了甜的胃難受怎么辦

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醫生主講實錄

吃了甜的胃難受,可以喝一些溫開水,建議少吃刺激性的食物,比如過甜、過辣、過酸等,適宜吃清淡的食物。同時要少吃油炸食物,因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康是非常不利的,也要少吃腌制的食物,這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

也可以少吃生冷刺激性的食物,生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。平時,要有規律地進餐,定時定量可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化,平時要做到每餐食量要適度,三餐要規律,避免過饑或過飽,飲食的溫度應該以不燙不涼為度,能夠減輕胃腸負擔。

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