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懷孕能不能游泳

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醫生主講實錄

懷孕是可以游泳,游泳是一種健康的運動方式,也是一種有氧運動,懷孕以后要適當的鍛煉身體,可以減少很多懷孕的并發癥,懷孕后散步、游泳都是完全可以。

每天可以游泳半個小時,但是一定要在家人的保護下去游泳,不要用力過猛,動作也要輕柔,不要到深水區,懷孕的晚期就不要去游泳,到中期都是可以。

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