一般20-30歲之間的女性臉上長色斑是高峰期,黃褐斑雖然是常見的皮膚疾病,但是導致此病的根本病因可能還沒有多少人了解。內分泌失調是導致此病的重要原因,表現在很多方面,如月經不調、新陳代謝紊亂等。
一般情況下內分泌失調也是荷爾蒙的不穩定的表現,所以,內分泌的調節還從飲食以及運動上入手,養成多吃新鮮果蔬和高蛋白類食物的良好習慣,注重飲食的合理性,營養結構要搭配好。都說女人是水做的,這是很正確的,多喝水以補充身體所需的水分,參加一些適量的運動,不但可以增強體質,還可以延緩衰老,預防色斑。
引起黃褐斑的一個種原因就是女性內分泌失調,保持正常的內分泌要養成良好的生活規律,盡量少熬夜,防止荷爾蒙分泌失衡或者不足,進而引發黃褐斑或者是其它疾病。此外,還要注意適當的休息,保證充足睡眠。中藥調理黃褐斑也就是調節內分泌失調,主要是對氣血進行調理、其次是化淤散結進。