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如何理解抑郁?

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醫生主講實錄

抑郁是指人在生活中感到哀傷、沮喪、悲觀甚至絕望,抑郁情緒是一種負性情緒,但不能認為,負性情緒都是異常的。

如果在經歷了令人感到悲哀的生活實踐之后,出現的抑郁情緒在短期內能夠自行緩解,這種抑郁情緒就是一種正常的抑郁情緒。比如失去了深愛的人,喪失地位,分居或者是離婚,失戀,退休,第一次離家,失去友誼,包括寵物的走失,都會產生一些抑郁情緒,這是很正常的,也是很常見的。

如果在這種情景下沒有感到抑郁,反而可能存在著問題,這種情緒往往會隨著時間的流逝,自動的消除,如果抑郁達到了某一特定的嚴重程度,嚴重影響了人的正常生活和社會功能的時候,這種抑郁情緒就不正常了。

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