首先脾勞要注意精神的調養，排除雜念，清心寡欲，然后就避免過度的腦力勞動，做到勞逸結合，豐富的文體活動，適當參加體育勞動，注意生活的起居節制性欲，戒除手淫，夜晚進食不宜過飽，睡前用溫水洗腳，被褥不宜過厚過暖，襯褲不宜過緊，養成側臥的習慣。
?少食酒精，厚味辛辣性食物，所以多以清淡的飲食，蔬菜水果，高碳水化合物，以及谷類食品。
脾勞吃什么好
李春麗主治醫師
煙臺市煙臺山醫院 消化內科
2018-05-18 907次
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脾腎虛寒吃什么中成藥好脾腎虛寒多由于體質虛弱而感受寒邪較重，或久病耗損脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。有脾腎虛寒的患者吃具有溫補脾腎的中成藥是比較好的。脾腎虛寒的主要癥狀有面色蒼白、身疲乏力、少氣懶言、腰膝酸冷、腹痛、喜溫喜按、動則易甚，大便溏泄或黎明即瀉、下肢浮腫，或有腹水。男子陽痿早泄、滑精不育，女子月經不調、宮冷不孕，舌淡苔白，脈沉細無力等。脾腎虛寒的患者要改變自己的生活習慣才有利于疾病的好轉，患者日常生活要注意減少寒涼食物的攝入，以及減少在空調房里的時間。平時配合使用一些溫補脾腎的藥物，例如較為常用的固精補腎丸，脾腎雙補，改善患者因脾腎虛寒引起的癥狀有很好的效果。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2020-10-15 13903次
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脾腎虛吃什么中成藥脾腎虛是指脾虛和腎虛，脾虛和腎虛的患者可以吃補脾補腎的中成藥。脾虛患者一般會出現大便稀、納少腹脹、缺乏食欲、肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫、四肢不溫等癥狀。而腎虛通常表現為多尿，夜尿，泡沫尿、腰酸腿軟，兩腿無力，易疲勞；精神萎靡，失眠盜汗，兩眼呆滯；頭暈健忘，耳鳴，耳聾早衰等。當患者出現以上癥狀時，可以在醫生指導下服用補脾補腎的中成藥，如固精補腎丸，該藥物由18味中藥配伍而成，有脾腎雙補的功效，可在一定程度上調理脾腎虛癥狀。除了服用藥物以外，在平時生活中建議多吃一些補脾益腎的食物，比如山藥、姜、紅棗、桂圓、黑芝麻、黑木耳、黑豆以及羊肉、牛奶、排骨湯等。一日三餐要吃好，避免饑一頓飽一頓，忌吃生冷、辛辣刺激性的食物。還要早睡早起，經常鍛煉身體。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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王建龍
副主任醫師北京醫院
2022-11-25 11601次
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脾勞吃什么好身體出現疾病是生活中不可避免的事情，但是我們要掌握一些身體調理的方法。不能單純的只依賴于藥物治療，飲食的調整也是特別重要的。下面我們一起來了解一下疲勞吃什么好：第一，山藥，吃山藥的好處是什么，因為山藥中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物質，有利于胃脾消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陰虧或是胃陰虛價，皆可以使用。山藥應該怎么吃呢，首先山藥三百克和粳米大棗煮粥來一起喝。第二，薏米，吃薏米有一的好處，薏米有健脾利濕，清熱化濃的功能，用于脾虛泄水穴種腳氣白帶濕關節疼痛，常用于胃勞等病癥。薏米怎么吃呢，通常來說薏米兩百克，紅豆煮粥喝。也可以吃一些紅豆，紅豆也是有一定好處的，紅豆可以健脾利濕，利水消腫，解毒排膿，用于水腫脹滿，腳氣浮腫，黃恒赤褐，風炙熱閉等。語音時長 1:43”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-18 1455次
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脾勞吃什么好脾勞，在生活中是一種非常常見的一種疾病，它不能單純的只依賴藥物治療，飲食的調整也是特別重要的，比如說要吃山藥，山藥中還有淀粉酶，多胺堿化酶等物質，有利脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥物兩用之品，不論脾陽虧或脾陰虛即可以使用，山藥用三百克和更米大棗煮粥喝。也可有吃薏米，薏米有健脾利濕，清熱排膿之功，用于脾虛排泄以及水腫和腳氣，白帶，關節疼痛，脾勞等各種癥狀。也可以吃一些紅豆紅豆可以健脾利濕，利水消腫，解毒化膿，用于水腫脹滿，腳氣浮腫，黃紅尿赤，風濕熱痹。紅豆跟米以及大棗煮著吃，通常來講一個好的飲食習慣，對于疾病的護理是有很大的幫助的。語音時長 1:35”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-18 1844次
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脾陽虛吃什么好病情分析：脾陽虛可以吃溫腎健脾，健脾益胃的食物如紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉、木瓜，蘋果、荔枝、山楂、板栗，桃子、無花果，石榴、雞肉、牛肚，牛肉、梗米，糯米，紅薯，馬鈴薯等。可以服用附子理中丸，四神丸、人參健脾丸等中成藥。意見建議：建議用藥以辯證為依據，可以用米粥送服，保護腸道。飲食宜清淡、富有營養，易消化為主。忌食生冷，清腸潤滑的食物。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-13 2604次
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脾濕吃什么好脾濕那么建議，最好可以口服一些排濕氣的時候，建議適當多注意休息，保證足夠的睡眠，同時建議適當的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，建議飲食要多加規律，不要吃寒性太大的時候適當多注意休息。建議不要吃生冷辛辣的食物。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-11 2104次
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脾陰虛吃什么食物好脾陰虛是指脾陰不足，臨床表現多有胃陰虛的癥狀，癥見饑不欲食，肌肉消瘦，體倦乏力等，多見于營養不良癥。平時應該多吃一些健脾養胃的食物，平常脾胃虛寒的人或寒證的胃痛，腹瀉，腹痛等多食一些性味辛熱的蔥，姜，韭菜，蒜，胡椒等。若脾胃虛弱的人，平常可以多吃薏苡仁，紅棗，山藥，扁豆，芡實，蓮子肉等健脾和胃的食物
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1302次
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脾腎陽虛吃什么好脾為后天之本，腎為先天之本，當脾腎陽虛的時候，調理的時候比較困難，所需的時間比較長。脾腎陽虛的患者，在飲食當中建議多吃一些溫熱的食物，比如羊肉，狗肉，韭菜，肉桂，花椒，干姜等等。還可以選擇一些溫陽的藥物來泡酒喝，如鹿茸，杜仲，淫羊藿，巴戟天等等。情況嚴重的患者，可以選擇吃一些溫補脾腎陽氣的中成藥物，
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 612次
