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腸胃不好可以吃紅薯嗎

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醫生主講實錄

腸胃不好是可以適當的吃一些紅薯的,但是要注意少吃。

紅薯本身雖然養胃,其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲,但腸胃不好的人盡量少吃紅薯,否則就可能出現腹部不適的癥狀。

有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯,紅薯的糖分在胃中產生大量的胃酸增加胃內壓力,對于胃不好的人會刺激潰瘍面或胃黏膜導致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃,因為紅薯本身是甜的,如果再加上甜食一塊兒吃會增加胃食管反流的可能性。

紅薯不能多吃,平時紅薯糖分多,身體不能立刻完全吸收,這就使得部分紅薯在胃部發酵給人以積食之感,因此如果腸胃不好,濕氣較大的人最好不要吃紅薯。平時要注意少食多餐、細嚼慢咽。

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