眩暈癥的日常預防：
一、飲食調養，病人飲食以富有營養和新鮮清淡為原則，多食蛋類、瘦肉、青菜及水果，忌食肥、甘、辛辣之物、如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。
二、精神調養，眩暈病人的精神調養也是不容忽視的，憂郁惱怒等精神刺激，可導致肝陽上亢或肝風內動，誘發眩暈，因此眩暈病人應該胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定對預防眩暈發病和減輕發作十分重要。
三、休息起居，過度疲勞、睡眠不足為眩暈的誘發因素之一，不論眩暈發作時或發作后，都應注意休息，保證充足的睡眠，眩暈病人往往在充足睡眠醒后癥狀減輕或消失，再者應盡量的避免頭頸左右前后的轉動，如內耳病變可因頭部的改變影響前庭系統而發生眩暈，頸椎病人患者頸部轉動或仰俯都可使椎動脈受壓而影響血液的循環，腦供血減少，而發生眩暈，聲和光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線暗淡或閉目休息。
進行前庭功能訓練，首先要確定激發的因素，確定激發的因素是根據，
1.病人提供的可以激發眩暈的動作和體位，
2.醫生檢查時發現激發眩暈的體位或動作，如突然轉頭、抬頭、低頭、彎腰、等動作，將全部激發眩暈的體位或動作列為鍛煉的項目，先易后難，確定激發眩暈的體位后，進行實地鍛煉，每日兩次，每次重復激發眩暈的體位和動作時間盡量長一些，每種動作重復五次以上，天天訓練，連續一到三個月，絕大多數眩暈者，經過鍛煉后是可以消除的。
