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• 腰肌勞損怎樣治療好.

  腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮痛藥雙氯芬酸鈉，聯合活血的中成藥進行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等，患者治療過程中應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，適當進行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療，藥物具有消炎鎮痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進行理療，加速腰部的血液循環，快速緩解疼痛，還可以根據情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 14568次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等。患者首先應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 13549次

• 腰肌勞損該怎樣鍛煉
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中也是比較常見的，大部分情況下是由于長時間一個姿勢或者反復重復某一種動作引起的，比較常見的就是長時間的坐立，長時間的彎腰，反復的站立行走，反復的向左或者向右轉動腰部，都會引起腰部肌肉纖維的長時間的收縮，時間久了就會導致肌肉的疲勞，形成腰肌勞損。這種情況下，一定要積極的消除這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，主要是三點支撐法，五點支撐法，小燕飛，還可以進行適當的游泳，也可以進行慢跑，也可以進行拉單杠，俯臥撐以及平板支撐這些功能鍛煉，都能夠增強腰背部的肌肉力量，減少或者避免腰肌勞損的發生。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-24 1668次

• 該怎樣治腰肌勞損
  對于腰肌勞損的患者治療的辦法還是非常多，首先需要遠離于勞累的環境，嚴格注意休息保護才是病人恢復最好的條件。最近一段時間以內需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下腰椎。平時需要睡硬板床，堅持每天用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，或者是局部積極的進行按摩，就可以促進體內的肌酸激酶快速的吸收，從而有效地改善病人腰肌勞損引起的酸痛癥狀。另外局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服止痛藥物，比如鹽酸乙哌立松片，復方氯唑沙宗膠囊，慢慢就會好起來。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-12 1340次

• 腰肌勞損該怎樣鍛煉
  腰肌勞損主要是由于腰肌的急性損傷，由于治療不當或者失治，引起造成慢性的勞損，或者是長期的單一的某一種姿勢造成的慢性損傷引起的。腰肌勞損可以通過體育鍛煉來得到改善，主要是可以進行跑步、彎腰、壓腿以及打羽毛球、游泳、瑜伽的多種方式進行鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-14 1903次

• 腰肌勞損該怎樣鍛煉
  病情分析：腰肌勞損可以選擇瑜伽中的燕飛式鍛煉比較好。腰肌勞損在臨床中比較常見，與過度的勞累、腰部受到外傷、長時間處于一種姿勢或腰部長期受涼等原因有關，適當的鍛煉可以增強腰背肌力量，有助于病情的恢復。燕飛式主要是指患者選擇俯臥位，將雙手向后伸直，用力挺胸，抬頭使得頭胸部盡量離開床面，同時兩小腿膝蓋也需要盡量離開床面，這種鍛煉方法能夠增強腰背部肌肉力量，尤其是豎脊肌，可以預防腰部損傷，具體以面診醫生指導為準。意見建議：腰肌勞損的患者，鍛煉時一定要注意動作的標準性。而且還要控制時間，避免鍛煉的時間過長，以免增加腰椎負擔加重病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2023-04-03 602次

• 怎樣改善腰肌勞損
  一般情況下，可以通過多休息、注意局部保暖、紅外線照射、按摩、口服藥物等方法改善腰肌勞損。如果出現了腰肌勞損的現象，應及時就醫。1、多休息：經常從事過重的體力勞動，可能誘發腰肌勞損，患病后可能有腰部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。疾病發作期要以多休息為主，能夠減少腰部的負擔，從而減輕癥狀。2、注意局部保暖
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-31 0次

• 腰肌勞損怎樣緩解
  腰肌勞損的患者要注意休息，避免腰部過度和過長時間的用力，平時使用腰圍保護腰部。可以進行腰背肌肉訓練，也可以進行熱敷、理療等方法，以促進局部血液循環。腰肌勞損的患者，還可以用一些藥物治療。例如非甾體類抗炎鎮痛的藥物，此類的藥物對于改善癥狀能起
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次