是可以吃的,多吃一些西紅柿、菠菜、蘿卜、維生素c含量豐富的蔬菜,同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
孩子每天需要的營(yíng)養(yǎng),概括來(lái)說(shuō)就是能提供能量的營(yíng)養(yǎng)素,如碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂類(lèi),還有就是礦物質(zhì)、維生素膳食纖維和水,有的寶寶身體比較虛弱或者平時(shí)在飲食上養(yǎng)成了不好的習(xí)慣,家長(zhǎng)可以通過(guò)冬季合理進(jìn)補(bǔ),幫助寶寶適當(dāng)調(diào)整。